يُعتبر الألم في الركبتين من المشكلات الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص، ويمكن أن يكون ناتجًا عن التهابات الأطفال. وتُعد طرق العلاج البديلة خيارًا شائعًا لعلاج خشونة الركبتين، حيث يمكن أ

للحفاظ على سلامة، و الحماية من الأمراض يجب اتباع بعض من التوجيهات. تجنب الأنشطة التي تهدد صحتك ل المخاطر. تطلع على التمرين. هضم عشاء متوازنة. شرب الكثير من الأطعمة. نفق وقتاً ضروري مع من حولك.