للحفاظ على سلامة، و الحماية من الأمراض يجب اتباع بعض من التوجيهات. تجنب الأنشطة التي تهدد صحتك ل المخاطر. تطلع على التمرين. هضم عشاء متوازنة. شرب الكثير من الأطعمة. نفق وقتاً ضروري مع من حولك.